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安穎EAP發布時間：2019-03-30 | 瀏覽次數：1558
安穎心理 | 快到碗里來
自尊使人產生巨大的精神力量，
但也有人因為自尊而變得沉重。
自尊遠比非高即低的評判更復雜。
打個比方的話，自尊就像是支撐著你的一塊木板，根據這塊木板的長度，決定了你在人前的自我表現狀態是躺著、屈膝、直立，或者是跳躍。
關于什么是自尊，心理學家們也各執一詞。綜合各家之辭，我們這里把自尊理解為：積極進行自我感覺，感到自己值得被自己或他人尊重的一種狀態。
當一項新任務出現的時候，我們常常看到有的人會很自信地接受這項挑戰，并對完成任務充滿信心；而有的人一聽到“新任務”“新安排”的字眼，就覺得雙腿發軟，沒來由地認為自己無法勝任。這些個體差異的表現均源于自尊程度的差異。
自尊程度較高的人，一般對自我認同的程度也較高，敢于接受高難度挑戰，并相信自己有能力勝任；
自尊程度較低的人，一般比較自卑，遇到什么問題總會覺得是自己做的還不夠好。這樣的人在工作中如果遇到和上級談話或者是需要參加會議的時候，總會下意識地認為：自己是不是做錯了什么。
自尊作為一個基本核心的自我概念之一，可以從多個角度來進一步了解和探索。對自尊的探索可讓我們對自己有更深的了解，同時可為自己提升對生活的整體滿意度及接納自己的程度提出參考方向。
特別獻上《自尊類型評估》，該測評對包含外顯自尊和內隱自尊的各個方面進行了綜合，形成自尊類型的測評理論結構。我們將從常識性的認識“自尊的高與低”開始為你解答。然后幫你分析你現在的自尊類型，最后我們將落腳于“為什么自尊是一件暗藏傷疤和痛苦的東西”。
你的自尊是怎樣的自尊？
你的自尊在日常生活中起到怎樣的作用？
你內心深處隱藏的自尊面貌和自尊的縫隙是怎樣的？
由此打開冰山一角吧。
你將獲得什么？
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