從出生到成年,隨著身體的逐漸成長,孩子的心理也在不斷發生變化,逐步建立自己的人格。但是,并不是每個孩子都可以輕松長大,心理問題可能出現在兒童青少年成長的每一個階段。如果輕視孩子的心理健康問題,孩子的未來將會受到難以預估的影響。日常生活中一些常見的表現,可能就是心理問題的前兆。

一、 學習成績不佳/拒絕上學

1、 根據孩子的智力測試水平,孩子的學業表現低于預期水平(好腦子,壞成績)

2、 無法按時完成學校作業或家庭作業

3、沉迷游戲/網絡等娛樂休閑活動而耽擱學業

4、 學習遇到困難時,行為出格、混亂、消極

5、 對學業、考試高度焦慮,恐懼與學業有關的失敗

6、 持續不情愿或拒絕上學

7、 離家時或到學校時有強烈的情緒反應(如哭鬧、發脾氣、爭論等)

8、 與上學相關的身體不適:頭疼、腹痛、惡心、胃疼

9、 經常對學校有負面評價,或不斷質疑上學的必要性

10、恐懼與父母分開,退縮逃避與陌生人接觸

二、抑郁

1、 悲傷或者無力感,活力低

2、 心里總想著死亡問題,有自殺想法或行動

3、 情緒易激惹

4、 與家人朋友疏離,拒絕坦率地溝通,很少或沒有目光接觸

5、 食欲下降,睡眠增加,注意力差且優柔寡斷

6、 對以前喜歡的活動缺乏興趣

7、 感到沒有希望、沒有價值或不恰當的內疚,低自尊

三、 焦慮

1、 過分焦慮、擔憂或恐懼,明顯超出了年齡段應有水平

2、 軀體化反應:疲倦、顫抖、肌肉緊張、心跳加速、呼吸緊促、頭昏眼花、口干、惡心、腹瀉

3、 高度警覺:持續緊張不安,專注于困難,入睡困難,易醒

4、 恐懼泛化,影響到正常生活

5、 過于憂慮被父母遺棄,過分的罪惡感

四、 易怒/破壞性行為

1、 對突然的事件頻繁爆發不恰當的憤怒,不順心時,過度哭喊、咒罵、臟話

2、 通過幼稚行為、噪音或怪相吸引注意,上課時隨意說話擾亂他人

3、 頻繁打架,脅迫他人,殘忍對待人或者動物,威脅要傷害父母、兄弟姐妹或權威人士

4、 憤怒的時候以同樣的方式毀壞物品或扔東西

5、 被動攻擊:健忘、假裝沒聽見、懶散、拖延

6、固執地拒絕家長或老師等權威人士的合理要求

7、 和兄弟姐妹同學朋友關系緊張,多有敵對行為,如嘲笑、起外號、捉弄他人等

8、 在游戲中不遵守事先定好的規則,拒絕分享和合作

9、 言語恐嚇或身體攻擊年幼弱小的同伴,如:尖叫、罵人、推擠、破壞或搶奪、扔東西

五、 撒謊/偷盜

1、 重復撒謊來滿足個人需要,操縱他人,或者獲得想要的東西

2、 長期為了逃避不良行為的后果和懲罰而撒謊

3、 為了逃避責任、作業、家務而撒謊

4、 通過撒謊來在同伴中獲得地位

5、 從家里、學校、社區等處偷/拿東西

六、 遺尿/遺糞/注意力缺陷/多動/睡眠障礙

1、5歲以上的孩子,白天或晚上仍有意無意尿床、尿褲子,或在不合適的地方大便;

2、 為避免尿床或遺糞的羞愧,或對被奚落、批評、懲罰的恐懼,試圖隱藏大便或臟衣服;

3、 注意廣度小,難以持續保持注意力,容易因外界刺激和內心想法兒分心;

4、 活動過度,精力充沛,不休息,很難安靜的坐著,或者說話過多;

5、 難以入睡或易醒,哭鬧或要求和父母一起睡;

6、 在悲傷中醒來,伴有噩夢,夢境涉及危險場景;

7、夢游

七、 低自尊/敏感/內向/社交恐怖/羞怯/語言障礙;

1、 用言語表達自我輕視的評論,把自己看成是沒有吸引力、沒有價值、愚蠢的、失敗的、不重要的;

2、無法接受稱贊,沒有辦法找出或接受自己積極的特質或天賦;

3、 容易自責,過度取悅,害怕別人特別是同伴的拒絕,很難拒絕別人,害怕不被喜歡;

4、 因為害怕失敗、尷尬或羞辱,拒絕冒險嘗試新體驗;以消極的方式行事;

5、 避免社交,避免目光接觸;除親屬外很少或沒有親密朋友關系,持續一段時間對接觸陌生人表現出過度的退縮或逃避,過度進行社會隔離的活動,如讀書、在房間聽音樂、打游戲;

6、對批評、不贊成或拒絕信號過度敏感,缺乏決斷力;

7、 在表現出與他人接觸的意愿之前,有保證被他人喜歡的過度需求;

8、 經常自我挫敗,不喜歡和他人進行比較,感覺自己不受歡迎;

9、 在社交中有顯著生理癥狀,如:心跳加速、大量出汗、嘴干、肌肉緊張和顫抖;

10、語言障礙:詞匯量少,難以組織長句,難以表達感受;口吃;

1、想到會離開家伙與親人分開時,過度的情緒悲傷或者不斷抱怨,如哭鬧、攻擊、要求在一起、發脾氣;或出現身體不適,如頭疼、胃疼、惡心;

2、 持續擔心對不現實的分離的恐懼,如父母會失蹤,被綁架,被傷害,遭遇不幸等;

3、 離開家或與父母分開后不斷抱怨,夸大悲傷,如懇求回家,要求去見父母或打電話;

4、 沒有親密對象的陪伴就不愿或拒絕睡覺,拒絕在家以外的地方睡覺;

5、 對主要照料者表現出退縮和拒絕,對所有人都保持距離;

6、 過快的對陌生人表示出友好,或不加選擇的對陌生人表達感情;

7、 拒絕接受照料,堅持不需要任何人幫助;

8、 儲藏食物或暴飲暴食;

9、 對兄弟姐妹、同伴、照料者表現出攻擊;

10、頻繁撒謊而不懊悔,或偷一些不重要的小東西。

如果孩子出現以上任何行為征兆,或孩子自己提出需要心理咨詢,請盡早尋求專業的心理咨詢機構接受咨詢。咨詢老師會對孩子的心理狀態作出評估,幫助孩子移除成長中的障礙,讓孩子健康成長。

如果發現孩子存在心理問題,應盡快尋求專業人士的幫助。

千萬別耽誤孩子的最佳咨詢時機!

下面羅列了一些臨床上常見的耽誤治療時機的情形,希望讀到這篇文章的家長能引以為鑒:

1、孩子提出看心理醫生,家長因為對心理問題不了解,以為沒有什么問題,于是寬慰孩子,會說:“沒什么大不了的,堅持一下,克服克服就過去了,你沒有什么問題的,就是想多了……”

2、家長已經發現孩子的一些行為舉止異常,但是覺得可能是成長中的問題,是階段性的,慢慢隨著孩子長大,自然就會好了。

3、老師建議說,最好能帶孩子看看心理專家,家長認為老師小題大做,或者老師對孩子有偏見。

4、父母一方提出給孩子看心理醫生,另一方覺得是沒事找事,沒有必要帶孩子看的,強烈反對看心理咨詢。

5、認為國內的心理咨詢都是騙人的,只是說說話,聊聊天。以為心理咨詢就是講講道理,這些道理家長也知道,家長已經和孩子講過了,孩子沒有聽進去,看心理咨詢師,咨詢師講了也會沒有用。

6、家長覺得自己比較懂心理學,給別人交流都可以做心理醫生了,不比心理咨詢師差,自己可以把孩子引導過來。

7、不信任社會上的心理咨詢師,比較信任醫院的心理科醫生,特別相信通過關系找到的醫院心理科主任、專家、專科醫院的院長什么的。

8、覺得心理問題是心理病,是病當然要吃藥,只是說說不解決問題,寧可看醫院的心理科,以為服藥就可以了。藥物如果無效,心理咨詢也不會有什么用。

9、去過醫院心理科,有的心理科醫生因為對非藥物的心理咨詢不了解,說心理咨詢沒有用,于是不來看心理咨詢師。

10、帶孩子看過心理咨詢師,覺得首次咨詢也沒有說什么有用的,花的錢不少,沒有效果。

11、來看心理咨詢,心理咨詢師說需要一個過程,一個階段,需要定期來看。家長認為給孩子做心理咨詢太浪費錢和時間,或者認為心理咨詢師是為了拉住客戶,小題大做,想騙錢。

在對孩子心理咨詢時,我經常發現,家長如果更早些帶孩子來看就好了。那樣的話,孩子的問題就不至于發展得這么嚴重,不會對生活和學習影響那么大了。正是因為耽誤了咨詢的最佳時機,所以才有那么多的孩子拒絕上學、沒有朋友、和父母爭吵、網絡成癮、不能正常的工作、整天痛苦不堪、自傷自殘、想要自殺……

孩子的心理問題當然是越早心理咨詢越好,早發現早治療,孩子才會身心健康,孩子的人生才會更幸福。我們當家長的辛辛苦苦工作賺錢不就是為了孩子能有更好的生活嗎?以我對同行的了解,做收費心理咨詢的心理咨詢師都還是很專業、很用心、有職業道德的。對于孩子的心理問題,寧可信其有不可信其無,如果你拿不準,那就帶孩子看看心理咨詢師,看心理咨詢是不會沒有問題看出問題的。