幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭卻各有各的不幸。

幸福的家庭總體看起來(lái)都是快樂(lè)、溫馨的，不幸的家庭充滿了各種矛盾和糾纏。

在幸福的家庭中，忙碌的工作后，是家人的體貼和鼓勵(lì)；一日三餐，是享受美味的愉悅時(shí)刻。

在不幸福的家庭中，工作的壓力，經(jīng)濟(jì)的分配，柴米油鹽醬醋茶的家務(wù)事，都會(huì)引發(fā)一場(chǎng)家庭戰(zhàn)爭(zhēng)，讓夫妻之間的感情失去最初的甜蜜。

胡先生今年32歲，和妻子方女士戀愛兩年，結(jié)婚才一年多的時(shí)間，然而現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)已經(jīng)讓胡先生非常難受。剛結(jié)婚的時(shí)候，兩個(gè)人還是很甜蜜的，但過(guò)了半年就出現(xiàn)了很多矛盾，妻子經(jīng)常為一些雞毛蒜皮的事情與張先生吵架。

胡先生在一家私企工作，方女士在早教工作。胡先生覺得自己的工作更忙更累一些，常常會(huì)期待著下班回家后能放松一下，可以有個(gè)溫馨的時(shí)刻等著自己。

方女士覺得自己一天都需要耐心的跟小朋友在一起，回到家也希望有個(gè)溫馨的時(shí)刻。

可事實(shí)上，現(xiàn)在兩個(gè)人回到家，氣氛就會(huì)緊張起來(lái)，經(jīng)常因?yàn)楦鞣N各樣的小事情吵起來(lái)。現(xiàn)在的胡先生非常懷念結(jié)婚初期兩個(gè)人美好的生活，他不知道為什么兩個(gè)人的夫妻關(guān)系會(huì)鬧成這個(gè)樣子，而且妻子從來(lái)都不覺得自己有錯(cuò)。

婚姻心理咨詢解讀

胡先生和方女士的情況是很多剛進(jìn)入婚姻的夫妻之間都會(huì)出現(xiàn)的一種情況。

當(dāng)兩個(gè)人享受了進(jìn)入婚姻的浪漫之后，在日常的相處中看到更真實(shí)的對(duì)方，或發(fā)現(xiàn)自己的需要是對(duì)方?jīng)]有滿足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)矛盾、沖突，還會(huì)出現(xiàn)對(duì)伴侶的失望和憤怒。

1 跳出批判對(duì)方的思維

很多夫妻頻繁爭(zhēng)吵，他們中的大部分會(huì)覺得是因?yàn)閷?duì)方的錯(cuò)才導(dǎo)致爭(zhēng)吵的，覺得只要對(duì)方改變了，兩個(gè)人的關(guān)系就沒問(wèn)題了。而這種思維也正是兩個(gè)人關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的根本原因。

夫妻吵架的關(guān)鍵原因是以為事情一定只有一個(gè)答案。吵架者的基本心態(tài)是“這件事一定是我對(duì)，TA一定錯(cuò)了”。問(wèn)題是當(dāng)兩個(gè)人都這樣想時(shí)，吵架就層出不窮了。

事實(shí)上，家庭糾紛、夫妻爭(zhēng)執(zhí)等經(jīng)常都沒有固定的答案，純粹是角度問(wèn)題，而不是是非問(wèn)題。

“會(huì)吵架”的人在爭(zhēng)執(zhí)的過(guò)程中，努力地去體會(huì)對(duì)方的真正意思，給予對(duì)方情感的滿足，或比較兩人之間的差距在哪里，找到能夠達(dá)成一致的點(diǎn)兒。

“不會(huì)吵架”的人，在爭(zhēng)執(zhí)的過(guò)程中會(huì)批判對(duì)方，極力地要駁倒對(duì)方，甚至進(jìn)行人身攻擊，只是要證明自己的“無(wú)誤”，結(jié)果反而兩敗俱傷。

因此，當(dāng)兩個(gè)人發(fā)生了爭(zhēng)吵，我們一定要告訴自己：這個(gè)事情，可能也有我自身的原因，TA可能是對(duì)的。當(dāng)我們跳出“我對(duì)你錯(cuò)”的思維模式，在言語(yǔ)中不批判、攻擊對(duì)方時(shí)，矛盾才不會(huì)升級(jí)，真正的解決之道才能浮現(xiàn)出來(lái)。

2 看清爭(zhēng)吵的具體事件

當(dāng)問(wèn)及經(jīng)常發(fā)生爭(zhēng)吵的夫妻是因?yàn)槭裁词虑槎缓稀?zhēng)吵時(shí)，“都是一些小事，她老是揪著不放，老是覺得自己是對(duì)的”很多人頗感無(wú)奈地回答。

既然要解決問(wèn)題，我們就需要搞清楚問(wèn)題到底是什么，到底是哪些相處的細(xì)節(jié)影響了關(guān)系，才能提出有針對(duì)性的解決方案，真正改善問(wèn)題。

▼ 那么，這些能夠引起爭(zhēng)吵的“小事兒”到底是些什么事情呢?

德國(guó)Emnid調(diào)查了1000名被試進(jìn)行這方面的研究。

研究發(fā)現(xiàn)，有46%的人聲稱清潔和整潔是爭(zhēng)吵的頭號(hào)誘因，有35%的人認(rèn)為為家人和孩子的問(wèn)題會(huì)引發(fā)爭(zhēng)吵，同樣有35%的人把業(yè)余時(shí)間如何安排視為爭(zhēng)執(zhí)點(diǎn)；24%的人會(huì)因?yàn)槟腥穗y看的領(lǐng)帶和女人的低胸裝發(fā)生爭(zhēng)吵，同樣有24%的人會(huì)就看電視發(fā)生爭(zhēng)吵。

另外，就性愛問(wèn)題發(fā)生爭(zhēng)吵的只有18%。兩性相比，女人比男人更愛吵架，上述各種誘因會(huì)更多地被女人當(dāng)成吵架的由頭。

因此，經(jīng)常吵架的夫妻不妨在冷靜期，好好梳理一下兩個(gè)人吵架的主要事件，然而進(jìn)行一場(chǎng)既愉悅又正式的討論，把這個(gè)事件拿出來(lái)好好分析一下，提出可行的解決方案。

3 換位思考是良好溝通的關(guān)鍵

在頻繁發(fā)生爭(zhēng)吵的夫妻之間，溝通也是一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。

缺乏換位思考的人，遇事情總是從自己的視角、需要、情緒出發(fā)，會(huì)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生敵意、不滿、誤解。

善于換位思考的人，首先會(huì)體會(huì)別人的辛苦，會(huì)考慮對(duì)方是不是有什么難處，然后用關(guān)心、理解的態(tài)度去詢問(wèn)對(duì)方，傾聽對(duì)方的表達(dá)。

上班辛苦了一天回家后，先生回到家，立刻躺在沙發(fā)上打開電視，或者是打開筆記本上網(wǎng)瀏覽小說(shuō)等等，讓自己放松一下。而太太回家后看著丈夫懶洋洋躺在沙發(fā)上，家里亂七八糟，飯也沒有做，不得不拖著疲憊的身體收拾家務(wù)。

看著妻子收拾房子，先生會(huì)想：我在外辛苦了一整天回家就應(yīng)該歇歇，你工作肯定沒有我辛苦，要不然回家也不會(huì)還有精力收拾屋子。所以，丈夫也心安理得的繼續(xù)躺著。

這樣想的兩個(gè)人，沒能及時(shí)和對(duì)方溝通表達(dá)自己的感受，久而久之妻子內(nèi)心的不平衡感越來(lái)越強(qiáng)，就產(chǎn)生了很多抱怨：我在外工作了一天，回家還要累死累活地干活，你卻在沙發(fā)上懶洋洋地看電視。

然后就會(huì)覺得丈夫根本就不關(guān)心這個(gè)家，覺得丈夫根本就不理解自己、不體貼自己……

丈夫覺得我辛辛苦苦在外面工作就是為了這個(gè)家，你不僅不理解，還在那里抱怨，真是吃力不討好，也會(huì)對(duì)妻子心生不滿。就因?yàn)檫@事吵了起來(lái)，吵的結(jié)果就是——丈夫覺得妻子嘮叨、不理解自己的辛苦，妻子覺得丈夫不關(guān)心家庭、不體貼自己，夫妻關(guān)系變得越來(lái)越緊張。

若夫妻經(jīng)常溝通，就家庭的一些事情真誠(chéng)的表達(dá)自己的感受，然后換位思考一下，了解一下對(duì)方是怎樣想的，情況可能就會(huì)是另一種情況了。

當(dāng)妻子體會(huì)到先生在外工作一天的辛苦，會(huì)提供給丈夫一個(gè)工作后輕松休息的場(chǎng)所，不再要求先生回家里面做家務(wù)，晚點(diǎn)兒做或休息的時(shí)間做都可以；先生也會(huì)意識(shí)到原來(lái)妻子的工作也很辛苦，那么她下班后還這么辛苦地為自己營(yíng)造輕松的環(huán)境，自己也應(yīng)該體恤妻子，主動(dòng)幫她做一點(diǎn)什么。

這樣一來(lái)，在做家務(wù)的不經(jīng)意間，夫妻兩人就產(chǎn)生了一種默契，夫妻氛圍也很溫馨。

婚姻心理咨詢提醒

家庭糾紛、夫妻爭(zhēng)執(zhí)等經(jīng)常都沒有固定的答案，純粹是角度問(wèn)題，而不是是非問(wèn)題。