回顧你的一生，你是否會發現：

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有些人即使在生活瑣事上也不肯放下控制，甚至聽演講時也非得站起來挑戰演講者。他們覺得如果我聽從別人的，我就已經輸了。其實，用心傾聽，是短暫而積極地順服別人的觀點，之后你可以決定，需要融入自己的想法，還是進一步探討，抑或把這個觀點拋在一邊。

我認識一家知名餐廳的經理，他告訴我，有些客人會說，“我想試試你們最有名的色拉，不過只要給我加橄欖油和醋”或者說：“我要點你們的特色魚排，一定要用燒烤，不要加醬料”。他會對客人說：“我們的菜品都是經過特殊烹飪與調味的，如果你不試試看，必然會錯過我們廚師最拿手的手藝。有些人試過后，也許下一次會要求都加點醬汁，但很多客人根本不愿意嘗試看看。”

我們都會變得很有控制欲，忘了有時也可以聽聽別人的，試著接受不同的觀念和經驗，哪怕只是短暫的時間，或是生活瑣事。拒絕接受無法改變的情勢只會讓你精疲力竭，心神不寧，順其自然才能讓你重拾力量與平靜。那等于是告訴自己，我決定不再拖延，我現在就要開始快樂起來。反之，拒絕接納則是告訴自己，除非情勢改變，否則我永遠無法快樂。

我不是鼓勵人接受一切，如果你不喜歡電臺的節目，當然不必忍受，轉臺就好。如果你不喜歡你的工作，努力爭取更好的。如果某件事讓你不快樂，找出你的力量去改變他。

但有些情況可能讓人覺得實在不可能快樂起來，問題是你又無法改變它。例如你的童年很悲慘，你無法回到過去把它變得快樂；例如你愛的人不愛你，這是無法強迫的；例如你剛得知罹患癌癥，你再也不是健康時的你。

這些情況都可能讓人極端不快樂，而且又無法改變事實。但你還是可以從中學到點什么。

接納可能是最快速最有力的方式——你無法改變童年，但你可以從現在開始你營造你的人生；你無法強迫另一個人愛你，但你可以停止浪費時間和心力在對方身上；你無法施魔法讓癌細胞消失，但這并不表示你的生命就此結束。

如果情況需要改變而你又有能力改變，盡管去做，有些則不然。我們需要學會辨識無法改變的情況，當你感覺就像在逆水行舟，當你在恐懼中掙扎時，可能就應該接受現實，否則終究會心力交瘁。

有些時候順其自然才是最明智的。回顧你的一生，你會發現那些最燦爛的時候、最美好的機會都是水到渠成的，彷佛是一種幸運的巧合，天時地利人和下發生的——當你接納了世界，以及世界中的一切體驗，生命就為你展開了神奇之門。

不管在何種情況，接納能為你帶來奇妙的和諧與寧靜。然而多數人都認為接納代表放棄與投降，也就是弱者的象征。實際上，接納既非怯懦也不會帶來痛苦，反而蘊藏著安慰與力量，因為你知道一切安好，所有事情都有它的道理。

人必須擁有強烈的信念，才能在生病或不幸時仍相信一切安好。人生本應過得自在，聽任自然也可以是一種積極的，只是多數人沒有這樣的觀念。其實你大可讓自己放輕松，無須時時想要控制你的工作、情感或別人，有時候不妨放輕松，生命自然有它開展的方向。

人生就像一座云霄飛車，你是乘客，不是駕駛者。你能想象一個人試圖左右翻滾過山車的挫折感嗎？你不僅無法改變它的方向，你會因此錯失上下起伏的駕乘樂趣。

當你覺得，再也沒有力氣控制情勢，或打贏一場戰爭，可能就是應該接納的信號。接納才能放開緊握的拳頭，停止憂慮，停止陷入永無止境的毀滅性抗爭。

抗爭只會讓你錯失當下忽略親人相處讓你失去快樂與滿足的能力。另一方面，抗爭會引發恐懼，反過來讓你錯以為必須時時控制生活的每一部分。你應該適時學會接納，騎馬時聽任馬的方向，游泳時順著水的流向。

多數人都誤以為控制是好，聽其自然是危險的。然而人為的控制真的是讓世界運行下去的必要條件嗎？你每天早上醒來不必去叫太陽升起；你不必提醒孩子每年要長高多少；沒有人為花朵開課告訴它們如何開花，殷殷告誡各個星球保持安全距離。想想看這個世界是多么復雜，宇宙卻讓所有的花、樹木、動物、風、陽光都順暢運作，而我們卻害怕向這個力量接納。

身處逆境，或許很難看到光明的一面，甚至怨嘆事情為什么發生？但這往往是造物主治療你的唯一方式。不妨以中性的角度看待世事，不用二分法分是非或對錯。

人生的境遇誰也不知道為什么如此，問題是人們總有自己應該要知道。其實活著是需要一點謙卑的，因為生命是如此奧妙，萬事萬物皆有定數。

人應該如何接納？要如何停止抗爭？其實你只需放手，放棄堅持，學習信任自然，信任宇宙，學習第一次放松。

我們必須放棄對事物的預期與成見。接受造物主給你的現實，承認你根本不知道事情如何演變。臨終的人回顧一生時，對這一點體會都特別深，他們發現，人生中很多倒霉的事后來反而有好的結果，而當初自以為幸運的事卻未必是最理想。這就是塞翁失馬的道理。

接納與放棄之間有一個很重要的區別。

假設我們罹患不治之癥，放棄是舉雙手投降：“沒有希望了，我死定了”。接納則是選擇一個你覺得適合的治療方式，如果依舊無效，則坦然接受時日無多的事實。

放棄是否定你的生命，接納是接受現實；

放棄是任由病魔打倒，接納是肯定自己在任何情勢下都可以有選擇。

放棄是逃避，面對才是接納。

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