1.產(chǎn)生原因

　　即將結(jié)婚的人，都明白從此之后兩人的關(guān)系會發(fā)生質(zhì)的變化。戀愛是自由的，想什么時(shí)候見面就什么時(shí)候見面，而婚后則天天在一起。戀愛期間，心情不好時(shí)可以 取消約會，自己想干什么就干什么。而婚后則不然，即使心情不好，也必須上班、掙錢養(yǎng)家，回家后還得做飯、買菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人們結(jié)婚是為了滿足 情感需要、性需要、安定的需要及傳宗接代的需要等。結(jié)婚是一種契約，從此兩人都要做其應(yīng)做的事，承擔(dān)責(zé)任，盡義務(wù)，自然也要付出一定的代價(jià)。

　　正是由于上述婚前婚后所面臨的角度轉(zhuǎn)換，生活方式的反差，致使一部分人即將步入婚姻殿堂時(shí)，對自己的未來人生狀況產(chǎn)生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。

2.易患人群

　　一般而言，下面幾種人容易產(chǎn)生過度的婚前焦慮：

　　沒有責(zé)任感和責(zé)任能力的人。那些個(gè)性不成熟、依賴性強(qiáng)、生活能力差的男女，對即將到來的婚姻生活，容易產(chǎn)生緊張焦慮感。心理學(xué)認(rèn)為，履行婚姻生活的人必須有相當(dāng)?shù)某墒斐潭群拓?zé)任感，需要有一定的理性思考和應(yīng)付生活的能力。而那些一味依賴他人，為人處世完全聽任感情誘導(dǎo)的人，往往留戀不被期待履行責(zé)任的戀愛期，而對進(jìn)入婚姻期產(chǎn)生焦慮。

　　對婚姻矛盾和沖突過度憂慮者。在精神和感情上，總有些人屬于敏感型的。他們對婚姻生活可能出現(xiàn)的矛盾沖突提前憂慮起來，這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響，或是看到周圍婚姻破裂的實(shí)例，或者早已耳濡目染了“婚姻是愛情的墳?zāi)埂钡恼f法，因而產(chǎn)生了一種“好花不常開，好景不常在”的婚前憂慮。

　　對婚前自由生活過于“適應(yīng)”者。這類人已習(xí)慣于自由自在地生活，他們擔(dān)心一旦結(jié)婚，會喪失自己的獨(dú)立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻，不自覺地產(chǎn)生一種恐懼感。

　　對于婚姻生活沒有做好充分準(zhǔn)備的人。這類人對于現(xiàn)狀都很滿意，但沒來由的心情不好。對婚姻感到陌生，而不自覺的給自身施加無形的壓力。

3.解決方案

　　對于將步入婚姻殿堂感到憂慮的人，最好給自己留有一段充分的時(shí)間，來進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。包括明確自己的憂慮所在，根據(jù)問題選擇應(yīng)對的策略。可以聽新婚 輔導(dǎo)講座或看看此類書籍，也可以學(xué)習(xí)掌握一些具體的生活技能，與戀人之間多溝通，尤其是婚后生活的安排和設(shè)想。當(dāng)憂慮者著手應(yīng)付和改變，而不是僅僅陷于憂慮無助時(shí)，情緒狀態(tài)才有可能改變。

4.治療誤區(qū)

　　誤區(qū)一：忽視或無視婚前憂郁癥的存在

　　        生活中有些疾病是可以不治自愈的，但并不是所有的疾病都這樣，忽視或無視憂郁癥的存在，不注意個(gè)人情緒的調(diào)整，疾病很有可能加重，不僅危害個(gè)人身心健康，還會對親人造成多重傷害，不利于家庭和睦的維護(hù)，甚至導(dǎo)致新家庭破裂。

　　誤區(qū)二：夸大婚前憂郁癥危害，過分依賴專業(yè)治療

　　重視疾病是對自身健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，但過于重視反而不利于健康維護(hù)。婚前憂郁癥癥狀表現(xiàn)有輕有重，癥狀輕的可以通過日常調(diào)節(jié)恢復(fù)健康，癥狀重則可以使用藥物治療+心理疏導(dǎo)+日常調(diào)理相結(jié)合的方式恢復(fù)健康。過于重視健康，而服用藥物治療等方式治療，反而使藥物的毒副作用給身體帶來不必要的傷害。