誰(shuí)說(shuō)焦慮一點(diǎn)用處都沒有？

公司里的同事都覺得郭陽(yáng)怪怪的。

平日里，郭陽(yáng)總是表現(xiàn)出高度的焦慮。比如，在部門開會(huì)輪流匯報(bào)的時(shí)候，輪到郭陽(yáng)之前，他總是緊張得一邊不停喝水，一邊擦額頭冒出的汗；

領(lǐng)導(dǎo)讓他準(zhǔn)備到下屬公司進(jìn)行一場(chǎng)演講，他也是緊張得徹夜未眠，第二天還發(fā)現(xiàn)自己發(fā)起了低燒……

一開始，同事們都很替郭陽(yáng)著急，熱心地為他出謀劃策。

可是，無(wú)論是部門會(huì)議，公司演講，甚至是年會(huì)上的登臺(tái)表演，郭陽(yáng)每次都以出色的表現(xiàn)，獲得了領(lǐng)導(dǎo)的贊賞。

久而久之，同事們發(fā)現(xiàn)其實(shí)郭陽(yáng)能力很強(qiáng)，表現(xiàn)很出色，于是都對(duì)他敬而遠(yuǎn)之，他們認(rèn)為郭陽(yáng)是想看別人的笑話，明明很厲害，卻裝得好像什么都不會(huì)。

其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有焦慮，只不過(guò)每個(gè)人的焦慮水平不一樣。

而且，我們自我感覺到的焦慮水平，并非和我們真實(shí)的焦慮水平完全一致。

有些人會(huì)過(guò)高表現(xiàn)自己的焦慮，有些人則過(guò)低表現(xiàn)自己的焦慮。

郭陽(yáng)就是典型的夸大言辭的焦慮者，這一類人總覺得周圍存在一些自己不能把握的事，感覺自己不如別人，他們傾向于夸大自己的焦慮癥狀，表現(xiàn)出無(wú)能為力的“歇斯底里”，而實(shí)際情況往往比他們以為的更好。

中等的焦慮水平容易讓你表現(xiàn)出最佳的狀態(tài)，然而過(guò)大的焦慮量很可能發(fā)展成為焦慮障礙，影響你的健康。

為了幫助大家更準(zhǔn)確的了解自己真實(shí)焦慮的水平，由華南師范大學(xué)心理系博士領(lǐng)隊(duì)，組織了6個(gè)中山大學(xué)的心理系碩士，組成了一個(gè)專業(yè)的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，開發(fā)了一個(gè)能夠幫助你了解自己焦慮水平的測(cè)評(píng)。

①焦慮效能▼

②焦慮障礙?▼

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▲部分報(bào)告截圖▲

本測(cè)評(píng)適宜人群：

想了解自己的真實(shí)焦慮水平的人士

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了解自己的焦慮有多深