許多人都說著原生家庭的創(chuàng)傷,卻不知,其實(shí)每個(gè)人都有機(jī)會(huì)走出原生家庭的創(chuàng)傷,成就自己,成就下一代的更美好的原生家庭。

家,其實(shí)是一個(gè)比較廣的概念,既包括原來自己長(zhǎng)大的那個(gè)家庭,也包括仍然被原生家庭影響的現(xiàn)在的關(guān)系,例如,父母已經(jīng)過世了,但是和自己的丈夫、妻子、孩子、朋友之間依然延續(xù)著原生家庭的互動(dòng)模式。這些類型的親密關(guān)系,都是我們談到的“家”。

第一個(gè)階段

不知道有原生家庭的問題,只是覺得痛苦,見不到家人的時(shí)候想念,見到家人的時(shí)候,過不了多長(zhǎng)時(shí)間又開始沖突,無(wú)法和睦相處。

也有的家庭是只能做淺層次的溝通,大家相敬如“冰”,不能談及深層次的內(nèi)容。有的人會(huì)選擇逃離,但是即使離開家人以后,仍然會(huì)遇到與家人相似的“朋友”,重復(fù)熟悉的痛苦。

第二個(gè)階段

開始明白有原生家庭的問題,嘗試開始重建自己的界限,開始學(xué)習(xí)劃界限,但是遇到家庭的激烈反對(duì)和攻擊,會(huì)比第一個(gè)階段更加痛苦,因?yàn)闀簳r(shí)還沒有辦法,也沒有能力離開家庭。

有的人就退縮回去以前的互動(dòng)模式,因?yàn)椤笆煜さ耐纯唷狈炊容^好受。但是有的人會(huì)選擇繼續(xù)走下去。

第三個(gè)階段

開始可以劃界限,可以離開家庭,找一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境開始醫(yī)治,開始找到相對(duì)安全的“代父母”來得到滋潤(rùn),但是還沒有勇氣嘗試回家。

在這個(gè)階段的末期,開始能夠認(rèn)識(shí)到原生家庭不僅有傷害的一面,也有好的一面,有很多的傳統(tǒng)、習(xí)慣都是今天仍然給我們帶來祝福的,開始對(duì)原生家庭“去妖魔化”,開始有“盼望”。

第四個(gè)階段

進(jìn)展到了一個(gè)程度的時(shí)候,覺得自己有了一點(diǎn)力量,情緒相對(duì)比較穩(wěn)定,平安,可以開始回家了。但是回到家,很快就會(huì)“敗下陣來”,受到新的傷害,也會(huì)反擊,也會(huì)造成家人新的傷害。不得不再次逃離。經(jīng)過一段時(shí)間的醫(yī)治,再回去,再逃離,如此反復(fù)。

這個(gè)階段會(huì)持續(xù)一個(gè)很長(zhǎng)的時(shí)間,因?yàn)榀熡前ò踩?、情緒按鈕、內(nèi)在誓言、自我認(rèn)知、價(jià)值觀、人生觀、世界觀、界限把握及其他人生的方方面面的,一直到在所有的這些問題上,我們都已經(jīng)有了比較成熟穩(wěn)定的認(rèn)識(shí),我們才能不那么容易被“戳破”。

第五個(gè)階段

能夠保護(hù)自己,基本可以和家人穩(wěn)定的相處了,雖然偶爾還是有“戳破”的時(shí)候,但是對(duì)自己可以不再回到原來原生家庭的循環(huán)模式已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)男判?可以允許自己有被“戳破”的時(shí)候,可以迅速的調(diào)整回來。

至少可以做到當(dāng)受到家人攻擊的時(shí)候,可以不攻擊回去,不造成新的傷害。

第六個(gè)階段

能夠形成自己的保護(hù)膜,不僅在知識(shí)上,而且在心態(tài)上,行為習(xí)慣上都已經(jīng)可以保持穩(wěn)定,好像一層宇宙服一樣,不管家人如何攻擊,都不會(huì)再受到傷害,甚至可以在家人傷害自己的時(shí)候,幫助對(duì)方疏導(dǎo)情緒,或者表達(dá)愛意等,來使對(duì)方得到醫(yī)治。

從這個(gè)階段開始,這樣的互動(dòng),開始使我們的家人得到醫(yī)治了,因?yàn)槲覀冏约洪_始成為了一個(gè)“穩(wěn)定劑”,當(dāng)家人消沉、暴躁、抑郁、苦毒、愁煩、絕望的時(shí)候,你開始對(duì)他們有醫(yī)治性,你開始成為一個(gè)有“醫(yī)治性”的人了。

第七個(gè)階段

我喜歡叫這個(gè)階段叫做“篩子”階段,在前面的階段里面,我們都是防護(hù)的狀態(tài),我們和家人之間的關(guān)系,就好像隔了一層膜,風(fēng)和日麗的時(shí)候,我們就出來承受一點(diǎn)天倫之樂,天氣一變,我們就趕緊把自己保護(hù)起來了。很緊張,有防護(hù)。

到了篩子的階段,自己就好像變成了一個(gè)“凈化機(jī)”,即使是在家人暴跳如雷的時(shí)候,依然可以將對(duì)方的動(dòng)機(jī)細(xì)分開來,一個(gè)行為是由很多動(dòng)機(jī)組成的,從自己的角度,常常只看到自己行為里面愛的動(dòng)機(jī)和公義的動(dòng)機(jī),但是從對(duì)方的角度看,卻常常只看到罪的動(dòng)機(jī)和敗壞的動(dòng)機(jī),從療愈師角度來看,還能看到一個(gè)心理需求和醫(yī)治需求,從神的角度來看,則會(huì)看到更多。

在這個(gè)階段里面,你可以將這些都很好的過濾篩選,有毒有害的部分可以濾除,而不在你身上留下什么影響。你也可以很放松的享受家人的愛意和關(guān)懷,你也可以很自在的在他們需要的時(shí)候給他們一些愛的澆灌。在愛的關(guān)系里面,變得很自由。

從第六個(gè)階段開始,我們開始對(duì)我們的家人有醫(yī)治性,也就意味著,我們的家人也開始屬于他們自己的醫(yī)治之旅了……

面對(duì)原生家庭,我們要做的,不是抗拒,而是接納和轉(zhuǎn)化。希望有一天能看到這樣一個(gè)關(guān)系和諧的社會(huì),在這里每個(gè)人都為自己和自己周圍的環(huán)境負(fù)責(zé);在這里每個(gè)人的生命都將充滿尊嚴(yán)、尊重、好奇心和慈悲心。