在成年人的國際里，“自律”這個(gè)詞出現(xiàn)的機(jī)率越來越頻頻。許多人過著自律的人生，并獲得了普通人無法企及的成功。可是，對于自律，卻有許多的誤區(qū)和圈套，讓許多普通人掉進(jìn)了深坑。尤其是家長，他們過錯(cuò)的自律方法，不僅讓自己停滯不前，也毀了孩子美好的人生。心理咨詢

作為心思關(guān)愛中心專業(yè)的心思咨詢師，在招待各類咨詢案例的進(jìn)程中，親自感觸成年人在自律的誤區(qū)和圈套中掉落的悲痛，以及因而而帶給孩子的那些無法磨滅的傷痛。因而，作為成年人，學(xué)會(huì)在自我生長的進(jìn)程中走出自律的誤區(qū)、避開自律的圈套，培養(yǎng)自己正確的“自律”方法，是成果自己更成果孩子的關(guān)鍵所在。

所以，請?zhí)崾咀约海鎸?shí)的“自律”是“自我調(diào)和”而非“自我對立”。

日子中，咱們經(jīng)常會(huì)聽到一句話：人最大的敵人不是別人，而是自己。這是自律進(jìn)程中最大的一個(gè)“坑”，因?yàn)樗屢粋€(gè)人長期處于“自我對立”的進(jìn)程中，并以戰(zhàn)勝自己為方針，最終因過度的內(nèi)耗而使自己在行進(jìn)的進(jìn)程中乏力。

從心思學(xué)的視點(diǎn)來看——每個(gè)人看到的國際，其實(shí)都是他心里的姿態(tài)。因而，這種把自己當(dāng)成最大敵人的理念，也會(huì)讓心里的“自我對立”延伸到周圍的人，并構(gòu)成與他人的對立。


而實(shí)際上，咱們和自己之間，不需要對立，更不該有戰(zhàn)爭；因?yàn)檎鎸?shí)的“自律”，是一個(gè)人在生長的進(jìn)程中不斷完結(jié)“自我調(diào)和”的進(jìn)程。在這個(gè)進(jìn)程中，咱們可以深化了解自己的外在和內(nèi)在需求，并確定自己盡力的方向和方針；咱們可以完好接收自己好的部分和不夠好的部分，并經(jīng)過改動(dòng)使自己變得更好；咱們可以堅(jiān)定地信任自己完結(jié)自己才能規(guī)模內(nèi)的事，并勇敢測驗(yàn)才能規(guī)模外的事；咱們可以由內(nèi)而外地欣賞自己，并確信自己可以成為絕無僅有的人。

當(dāng)咱們可以完結(jié)這樣的“自我調(diào)和”，咱們心里的所有力氣就會(huì)全部朝向同一個(gè)方針并為之盡力，并且完結(jié)它——這便是真實(shí)的“自律”。

所以，請一定提示自己：

放下與自己的對立，感觸自己心里充盈的能量，讓它們朝著同一個(gè)方向；

拋棄對自己的操控，給心靈充沛的自在和空間，讓所有的自我能完結(jié)互相協(xié)商；

鋪開對自己的壓抑，為身體和魂靈松綁，讓每一種心情都能在被看到、被接收的進(jìn)程中開釋；

放大自己的優(yōu)勢，讓舉動(dòng)擁有充足的力氣，讓每一次成功的體驗(yàn)在生長中亮光。

如果能做到這一切，那咱們在堅(jiān)持時(shí)對自己的強(qiáng)逼就會(huì)變成心甘情愿，在懶散時(shí)對自己的要求就會(huì)變得不再勉強(qiáng)，在恐懼時(shí)發(fā)生的畏縮就會(huì)變成行進(jìn)的動(dòng)力，在成功時(shí)滿溢的高興就會(huì)變得內(nèi)斂而不張揚(yáng)。

因而，咱們會(huì)呈現(xiàn)出自己最好的容貌——心態(tài)平和，隱藏力氣；舉動(dòng)積極，充溢陽光。咱們的力氣會(huì)在“驕傲”之后，惠及他人；咱們的陽光會(huì)穿透身體，把周圍的一切照亮。


而咱們也因而成為孩子的典范，并讓孩子在追和順仿照咱們的進(jìn)程中，亦生長為自己最好的容貌。