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安穎EAP發布時間：2019-11-07 | 瀏覽次數：1609
當別人拒絕我們時，拒絕的是我們的請求，而非我們自身，我們不用感到難為情，也無須有受傷感。
你怎么看拒絕與被拒絕
不知你有沒有發現，很多時候，我們賦予了拒絕和被拒絕太多的含義：“總覺得別人拒絕我們，就等于否定、質疑、貶低我們”，其實并不是這樣的。
人人都被拒絕過，拒絕不等于否定，拒絕的姿態也不冷漠，被拒絕更不用覺得丟臉，只是告訴你這條路暫時走不通而已。
如果你足夠堅持，那就再請求下別人，說不定最后會有轉機。
如果你沒那么執著，就此放棄，再去選一條別的路試試，那也挺好的。
別讓不好意思害了你
朋友受邀參加一場婚禮，邀請她的是一位前同事，他們之間的關系很一般。
她心里不想去，可又不好意思直接拒絕，就說自己要看工作忙不忙，如果有空就過去。
原本她以為這事兒就這么過去了。誰知婚禮當天，她接到對方電話，問她怎么沒去。
朋友支支吾吾地說：“實在沒空，忘了跟你講了。”
這下人家不高興了，說了有空過來，沒空也該說一聲呀！
朋友連聲抱歉，尷尬至極。
生活中，像我朋友這樣的人比比皆是：他們以為不直接拒絕別人，就能讓雙方都好過一點。
卻不知道，當你不想去做某一件事時，含糊其詞地回應往往會適得其反。
不好意思干脆地拒絕別人，表面上是為別人著想，不想讓對方難堪，實際上是太把自己當回事兒，以為自己表示拒絕，人家的心就碎了。
你以為，人家向你開口是非你不可，但實際上他很有可能只是漫天撒網，對誰都抱著試一試的心態。當然這也只是一種可能。
誤以為：拒絕=否定，否定=傷害
曾在天涯上看過一個訴苦帖：
帖主是位男士，最近剛貸款買了一輛新車，寶貝得要命，每天都要把車子擦得干干凈凈的，開車上路也特別小心，生怕被剮到。
沒開幾天，一個高中同學找上門了，說回家過年，想借他的車開開。
他心里一萬個不愿意：這可是剛買的新車呀，要是被剮壞了，我不得心疼死？心里雖然各種不愿意，但嘴巴卻比誰答應得都快：
“沒問題，你拿去開吧！”
見他這么爽快，同學喜笑顏開，一直夸他大方，講義氣。一頂“高帽子”就這么戴在他頭上，他只能眼睜睜地看著同學開著他的車揚長而去。
過完年，同學就把車還給他了。真走運，車子完好如初，他這顆心才安穩落地。
可讓他沒想到的是，后來，這位同學竟頻繁找他借車，理由五花八門。這直接導致他每天下班都帶著巨大壓力，擔心在家門口看到這個噩夢般的同學。
有網友在下面回帖說，車是你自己的，不想借你就別借唄。
道理是沒錯，可對有些人來說，拒絕的話真的好難說出口。
一方面，他們害怕別人無法承受自己的拒絕；
一方面，他們擔心拒絕別人，對方會給自己“差評”，就像帖子中的主人公一樣，如果不借車給同學，他擔心對方說他小氣、不仗義。
其實，不會拒絕的人，往往也難以接受別人的拒絕。
他們誤以為，拒絕等于否定，如果有人拒絕自己，他們就會覺得自己很丟臉、不被關愛、不被認可。
所以，對他們來說，開口向別人求助是一件很可怕的事情，萬一被對方拒絕，他們的心會受到很大的傷害。
為了避免這種傷害，他們幾乎不會找別人幫忙，哪怕自己現在陷入巨大的困境，急需外力的支援，都不會去麻煩任何人。
拒絕的是我們的請求而非我們自身
看到了嗎？當別人拒絕我們時，拒絕的是我們的請求，而非我們自身，我們不用感到難為情，也無須有受傷感。
記住，拒絕與被拒絕是人生常態，我們的每一天都在拒絕與被拒絕中度過：
你能幫我拿個快遞嗎？
不好意思，有點累，我不想拿。
你能借我幾千塊錢嗎？
不好意思，手頭緊，我不想借。
你能幫我買個包包嗎？
不好意思，太貴了，我不想買。
……
放輕松一點，你可以直截了當地拒絕別人，別人也可以直截了當地拒絕你。不要因為被拒絕或拒絕他人而煩。
做任何事情，都會面臨著2個結果，成功和失敗。然而，有些人只要自己的請求被拒絕一次，也就是失敗一次就一蹶不振，而有些人總是在拒絕中獲得激勵自己前進的動力，并在激勵中收獲成長。
