朋友小倩無意中談起的一件事引起了我的注意。

剛剛出來工作的她，因為培訓(xùn)、考核、日常作業(yè)等忙得焦頭爛額，她已經(jīng)一個月沒有好好休息了。

好不容易周末回了家，想跟爸媽傾訴一下。

沒想到話還沒說完，就遭到了媽媽的訓(xùn)斥，“你舅舅讀書厲害，你媽讀不下去，早早地出來打山工，每天四五點就起床，去割芒草了。哪里像你現(xiàn)在這么好命，每天八九點才起床....”

接著爸爸也加入了陣營，“我們以前比你辛苦多了。你爸十二歲不到，就跟別人去林場種香菇了。冬天，連雙布鞋都沒得穿，穿的是自己做的草鞋，腳都....”

兩人你一言我一語地說了起來。

小倩本來只想傾訴一下，希望自己剛出來工作的辛苦可以得到理解?？蓳Q來的卻是爸媽一肚子的苦水和負面情緒。

小倩心里本來就非?？鄲?、郁悶，父母還要用他們的苦來壓她，這讓小倩又多了內(nèi)疚和自責(zé)。

小倩的事情讓我想到了自己，在我的家庭里面，氛圍是一派祥和。直到這幾年，我才發(fā)現(xiàn)自己沒有辦法向外界表達自己的負面情緒，好像有一股力量壓住了我，話怎么也說不出來，停留在了胸腔里面，難以沖破喉嚨。

回想起小時候，每次我向爸媽說點什么時，他們也是像小倩的父母那樣回應(yīng)我，久而久之，我就什么都不想說了。

自從接受了心理咨詢后，我才認識到我是在這樣長久的壓抑下，慢慢變成了一個連負面情緒都不會表達的孩子。

那我積壓的滿滿的情緒去了哪？

在咨詢室里，我了解到了一個詞叫“被動攻擊”，我一直在用一種隱蔽的方式向外界表達著我的情緒。

特別是在工作中，我頻繁地使用被動攻擊。寫下這篇文章的時候，我已經(jīng)換了三份工作了。而在這三份工作中，我都是被辭退的。我覺得自己沒有做錯什么事，我工作都完成得好好的，只是偶爾有點馬大哈而已。

我一直不明白他們?yōu)槭裁匆o退我，為什么每次上司辭退我的時候，心中都充滿了怒火。每次我問上司的時候，他們總說，“你自己知道！你就是來讓我們不舒服的”。

我就是不明白!！我自認沒有做過任何有損公司的事，也從來沒有想要讓任何人不舒服。

但是，我卻得到了一致的評價，心里真的很委屈。

經(jīng)過一段時間的心理咨詢后，我漸漸認識到，好脾氣的我原來在職場中充滿了被動攻擊。

開會前，我常常會把自己的報告給忘了，輪到自己發(fā)言的時候才想起，然后火急火燎地趕去辦公桌拿；有時我會忘記關(guān)鬧鐘，為了提醒自己記住重要的工作事項，我特意設(shè)置了好多個鬧鐘，而這些鬧鐘總有會被遺忘的時候，到了開會時就響個不停，場面很尷尬；在完成報表時，我經(jīng)常會在這里算錯、在那里遺漏....

許許多多類似的事情，層出不窮，我有說明原因，也多次反省自己，但還是錯誤百出，負責(zé)人也越來越?jīng)]有耐心，甚至認為我是故意的，屢教不改。天，這是天大的冤枉啊！

在咨詢師的幫助下，我慢慢的意識到我就是故意的。

在潛意識層面，我就是故意的。這些無意識的行為都達到了一個共同的目的——激怒別人。

因為我的憤怒積得太深太厚了，而長久的壓抑已讓我喪失表達的能力。但是人是需要釋放的呀，那怎么辦？我的潛意識在悄悄地運作著，它在幫我攻擊別人。

當(dāng)這些潛意識浮現(xiàn)后，我慢慢地通過心理咨詢獲得了表達的能力。有一天，我終于鼓起勇氣，對爸媽說出他們曾經(jīng)對我的傷害。

想不到他們，卻還是用同樣的方式對待我。

媽媽很憤怒，“你外婆以前是怎么對我的，我有記過你外婆的仇嗎？”.....

我笑了。

雖然他們的年紀已大，五六十年的行為或許已難以改變，但已經(jīng)沒有關(guān)系了，因為我變了，我已不再是曾經(jīng)那個默默忍受委屈的孩子了。我的內(nèi)心開始擁有了自己的力量，去經(jīng)營我的關(guān)系，去告訴別人我的情緒、我的不滿。

我也告別了別人曾經(jīng)對我的夸贊，“這個孩子真乖呀”，“好聽話呀，你這孩子”，“你的脾氣真好”....

我長成了一個鮮活的人。

以愛與青春為名，陪你一路成長

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安穎心理

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