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心理學家常說的一句話是，那些自認為自己心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。

在西方，特別是美國，人們一旦遇到諸如情緒低落、情感挫折、環境不適等心理問題，首先就會想到找心理咨詢師。北京大學醫學心理學教研室主任胡佩誠教授介紹說，美國人把接受心理咨詢看的像吃頓麥當勞那樣自然、簡單。

美國是現代心理咨詢的發源地，也是心理咨詢業最發達的國家。在那里，幾乎每一個中產階級都有自己的心理咨詢師。有人這樣形容說，美國成功人士的臂膀是靠兩個人攙扶的，一個是律師，一個是心理咨詢師。據統計，每500個美國人中就有一名心理咨詢師，30%的美國人定期做心理咨詢，80%的人會不定期去心理診所。

但中國人似乎不太愿意接受心理咨詢。很多人反而認為，心理問題是個人性格軟弱或意志不足的表現。

北師大學應用心理發展中心的王生平說：“我覺得對大部分人來說，費用不是主要問題，關鍵還在于觀念。一些病人在外面都表現得很強大，覺得做心理咨詢是一種示弱的表現。”

北京心理咨詢師也說：“心理咨詢的市場需求量很大，但有勇氣咨詢的還只是少數人。每天打電話的人特別多，但真正來咨詢的大概只占兩成。每周來我們這里咨詢的大概只有幾十人。”“這與中國的傳統文化有很大的聯系。她說：“中國人的情緒是受到他人評價和環境影響的。譬如人們說不能‘忘乎所以’，意思就是不要太喜形于色，這樣會給別人造成壓力。所以中國人的快樂和驕傲都不好表達，只是盡力掩飾。很多中國人都有一種發自內心的不輕松。”

這種文化限制了中國人感受快樂的能力。久而久之，內心缺少真實快樂的體驗，抑郁就會越來越嚴重，成為一種埋藏在內心深處的情感體驗，造成更大的危害。

在這樣一種環境中，很多人往往意識不到自己心理方面的問題，心理問題往往最后通過軀體癥狀表現出來。有調查發現，到其他各類門診就診的患者中，大約有20%的病人，實際上是心理問題。在賈曉明看來，心理問題軀體化正是一個帶有中國文化烙印的臨床現象。

                                                                             (轉自心理咨詢師空間)