我有朋友，曾有過十分嚴峻的心里問題，今天給咱們講講他的故事。我從2012年7月開端，一直到2014年5月，前后做了30次心思咨詢。前面大半年是密布地做，一般每一個星期或兩個星期就做一次，后面一年多是有需求的時候才去。 

我不知道心思咨詢是不是對每個人都有用。但對我自己，是很有用的。有多有用呢？我覺得去做心思咨詢這個決議是我目前人生中做的最正確的決議之一。 

在觸摸心思學以及做心思咨詢之前，我的生活糟糕透了。父母愛情不和，冷戰，吵架，鬧離婚。我和妹妹一起住，兩人經常吵架，摔東西，然后陷入極度失望的狀況。我一年和我爸說不上50句話。至于我媽，和她打電話成為我和妹妹最想逃避的工作。由于她只會向咱們傾倒情緒廢物。那時候我覺得生活十分的失望和暗淡，看不到一絲期望，感受不到哪怕是一秒鐘的快樂。自殺的念頭不知道在我腦海中冒起了多少次。 

直到觸摸了心思學，咱們開端意識到咱們嚴峻的心思問題。2012年7月我總算鼓起勇氣走進咨詢室，尋求專業幫助。感謝我的心思咨詢師，用她的專業素養，全然的接納，以及滿滿的正能量把我從失望的人生中解救了出來。 

這兩年的時間里，我的生活發生了巨大的變化。 去年過年回家，我爸拿出咱們家的相冊，和咱們啰嗦咱們小時候的工作。中秋節，我爸開心地自動幫咱們削水果。我感受到了久別的(也許是二十年前有過的)父愛。我媽的脾氣也好了許多許多。自然，她和我爸的愛情也成功修補了。當某個周末，我打電話回家，我爸說他和我媽正要出門去散步時，我震動了。。。 

我和我妹現在很少很少吵架了。即便吵架，雙方都能很快控制住，沉著對待。我也很久很久都沒有自殺的念頭了。我開端覺得生活很美好，生命很寶貴，家人很重要。偶然也有情緒低落的時候，可是已經是正常領域的情緒崎嶇。 和同事聯系變好了。由于世界在我眼中變得不一樣了。 

最重要的是，我開端接納自己，逐漸懂得愛自己意味著什么。我變得越來越自信，哦，不，是越來越安閑。 前段時間翻看曾經的相片，發現自己比幾年前美麗了許多。盡管時不時有人和我說我比曾經美麗了，但當我坐在電腦前對比我現在的相片和三四年前的相片時，我仍是感到無比的開心。32歲的我，比二十幾歲的我，要美麗的多。就這樣。 

當然，在心思咨詢過程中，我閱歷的深深的苦楚和掙扎，我流過的無數的眼淚，揭起過的疼痛的傷痕，硬著頭皮完成的功課，便是我為今天的重生付出的盡力和代價。(P.S 我的心思咨詢師布置給我的功課，我大約只完成了六成。如果都完成了，可能咨詢效果更好。可是我目前的能量只能支撐我這么多了。)