1、哪些人需求心思咨詢？

就像一個(gè)身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體查看相同，每一個(gè)正常人都應(yīng)該每年花一點(diǎn)時(shí)刻去看心思咨詢。看心思咨詢不僅僅是處理自己的心思疾患，而更應(yīng)該是使自己的心態(tài)更加健康，從而進(jìn)步自己的日子質(zhì)量。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，上到國(guó)家元首，下至平民百姓，均把看心思咨詢視為一種尊貴的精力消費(fèi)。心理咨詢

2、什么樣的人有必要心思咨詢

心情低落或心情不穩(wěn)，時(shí)刻超越三周未緩解；

長(zhǎng)時(shí)刻軀體不適，經(jīng)軀體查看未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變；

人際聯(lián)絡(luò)出現(xiàn)嚴(yán)峻問(wèn)題；

自覺(jué)作業(yè)壓力過(guò)大；

長(zhǎng)時(shí)刻失眠；

遭受嚴(yán)峻日子波折；

長(zhǎng)時(shí)刻家庭膠葛；

兒童學(xué)習(xí)困難。

3、心思咨詢對(duì)哪些人效果最好？

來(lái)訪者樂(lè)意承受心思咨詢，期望自己在感觸和行為上做出改變，并且期望從咨詢中取得協(xié)助。

來(lái)訪者是一個(gè)能夠充分表達(dá)和反思自己閱歷的人。

動(dòng)機(jī)比較高的人在咨詢中頗為協(xié)作，與咨詢師坦誠(chéng)溝通，并且承當(dāng)來(lái)訪者人物的不同方面。在心思咨詢中，這些人最或許獲益，并且也確實(shí)獲益最多。

4、心思咨詢是怎樣處理你的問(wèn)題的？

首先，是個(gè)別談話，也便是一般所說(shuō)的心思咨詢；

其次，假如來(lái)訪者處在一種較為嚴(yán)峻的境況中，比如，嚴(yán)峻的郁悶狀態(tài)，有消沉自殺的行為，建議適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┧幬铮?/span>

第三，其它辦法，如家庭心思咨詢、團(tuán)體心思咨詢、各類活動(dòng)小組等等。

5、心思咨詢有哪些辦法？

有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，全世界大約有250種心思咨詢的辦法，但取得廣泛認(rèn)可的有精力分析、行為主義和人本主義的咨詢辦法，其它辦法如認(rèn)知行為，系統(tǒng)式家庭心思咨詢等也在繁榮發(fā)展中。

6、我怎樣知道哪種辦法最適合我？

您當(dāng)然有權(quán)力知道咨詢師主要用什么辦法對(duì)您做咨詢。可是您沒(méi)有必要過(guò)多考慮哪種辦法對(duì)您最有效。

咨詢師自會(huì)做出判別和決議。過(guò)多地留意辦法的異同會(huì)被理解為下認(rèn)識(shí)地回絕咨詢的行為。

以上說(shuō)到的辦法均使用，但各個(gè)咨詢師之間稍有不同，不同咨詢師也會(huì)有不同的咨詢風(fēng)格。

7、心思咨詢需求做多久？

一般一次50分鐘，一周一次，亦能夠一周幾回。短程的咨詢一般會(huì)繼續(xù)1-24次，中程的咨詢一般會(huì)半年到一年，長(zhǎng)程的咨詢時(shí)刻會(huì)更長(zhǎng)，一年到幾年。

8、心思咨詢?cè)趺词召M(fèi)？

50分鐘/次，收費(fèi)請(qǐng)具體詢問(wèn)。

9、心思咨詢?yōu)槭裁匆@么長(zhǎng)時(shí)刻？

心思問(wèn)題不是一兩天構(gòu)成的，當(dāng)然也就不或許幾回咨詢就將它們處理掉。幾乎一切的心思問(wèn)題都與性情有關(guān)。成語(yǔ)說(shuō)：改變性情比改朝換代更難，心思咨詢的終究意圖是心靈的生長(zhǎng)。生長(zhǎng)是一個(gè)極端緩慢的進(jìn)程，不或許一蹴而就。

10、什么是長(zhǎng)程咨詢、短程咨詢、限時(shí)咨詢？

所謂長(zhǎng)程心思咨詢，是指咨詢時(shí)刻較為長(zhǎng)久，如超越半年，甚至一兩年或更長(zhǎng)。

其咨詢的意圖不僅在于使癥狀與問(wèn)題消失，還在于改善性情與行為的方式，故需求的時(shí)刻較長(zhǎng)。其咨詢重點(diǎn)放在深層心思探索，完善人格。

短程心思咨詢是盡量在短期內(nèi)完成一個(gè)階段的咨詢?nèi)蝿?wù)，主要處理一個(gè)重點(diǎn)問(wèn)題，不把范圍無(wú)限制地?cái)U(kuò)展。

期限心思咨詢是指在咨詢開(kāi)始時(shí)，咨詢者與被咨詢者之間就立下一個(gè)共同的目標(biāo)，在一定的期限內(nèi)做咨詢。

這樣做的意圖是為了彼此有個(gè)事先的計(jì)劃與了解，并可針對(duì)此約好的期限去盡量努力，力求具體的改善。

11、看心思咨詢師時(shí)需求做什么預(yù)備？

基本上不需求做預(yù)備作業(yè)。有人來(lái)之前將自己的問(wèn)題寫(xiě)在紙上，見(jiàn)了咨詢師就照著念，這并不好。咨詢師期望跟您有直接溝通，而不期望跟您隔著點(diǎn)什么，哪怕是一張稿紙。

12、心思咨詢?yōu)槭裁葱枨箢A(yù)定？

看心思咨詢是有必要預(yù)定的。并且預(yù)定要精確到從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)。

現(xiàn)在人們的健康認(rèn)識(shí)進(jìn)步了，看心思咨詢師的人越來(lái)越多了，假如您不預(yù)定，就會(huì)影響咨詢師的作業(yè)程序，也影響其他來(lái)訪者就醫(yī)。

您預(yù)定的時(shí)刻是與您的心思咨詢師做具體面談的50分鐘，這樣就不會(huì)和其他來(lái)訪者有時(shí)刻上的沖突，假如撤銷預(yù)定，有必要至少提前一天。

13、心思咨詢師是什么樣的人？

心思咨詢師首先是一個(gè)自然人、社會(huì)人、普通人，跟普通人相同，要作業(yè)學(xué)習(xí)，面對(duì)社會(huì)環(huán)境和實(shí)際，具有普通人的一切情感，跟普通人相同也有許多困惑和煩惱。

第二、心思咨詢師是一種工作人物，他們感情豐富、細(xì)膩，對(duì)心思的改變觀察敏銳，經(jīng)常能夠感觸到自己和別人心思上雜亂心情，并且樂(lè)意用學(xué)到的心思理論和技能去協(xié)助有心思困擾的人。

14、我要對(duì)心思咨詢師什么都說(shuō)嗎？

在您覺(jué)得安全和對(duì)咨詢師徹底信任的景象下，您應(yīng)該把您的想法和您對(duì)咨詢師的看法悉數(shù)說(shuō)出來(lái)。這樣才有利于咨詢師全面了解您的狀況，也有利于咨詢師與您的溝通。

安全感和信任感是逐漸樹(shù)立起來(lái)的，也便是說(shuō)需求一段時(shí)刻，您不或許一開(kāi)始就決議信任咨詢師。

可是，假如通過(guò)屢次咨詢都沒(méi)有樹(shù)立對(duì)咨詢師的信任感，那您就需求開(kāi)誠(chéng)布公地與咨詢師評(píng)論一下這個(gè)問(wèn)題。

15、我能在咨詢時(shí)刻以外聯(lián)絡(luò)咨詢師嗎，如電話微信？

最好不。

您和您的心思咨詢師是咨詢聯(lián)絡(luò)，最好只在咨詢時(shí)刻觸摸。要盡或許避免發(fā)展咨詢以外的任何聯(lián)絡(luò)，如朋友聯(lián)絡(luò)等等。

可是，在通過(guò)評(píng)論之后，咨詢師也或許會(huì)依據(jù)狀況給出他的聯(lián)絡(luò)方式。在咨詢時(shí)刻之外，您假如有十分嚴(yán)峻的問(wèn)題需求當(dāng)即跟咨詢師談一談，您當(dāng)然能夠跟他聯(lián)絡(luò)。

若不是十分重要的事，那最好是在咨詢時(shí)刻談。您也最好將您的恰當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)方式告知咨詢師，以便他在十分特殊的景象下能跟您聯(lián)絡(luò)，如他因故不能上班，預(yù)定有必要推遲等等。

16、我能找熟人做心思咨詢嗎？

不能。

看其他科的咨詢師也許能夠找熟人，但看心思咨詢師不行。因?yàn)樾乃甲稍儙熡斜匾３智楦兄辛ⅲ偃缡撬氖烊耍秃茈y做到中立了。這會(huì)極大地影響和咨詢效果。

17、心思咨詢師會(huì)對(duì)我的問(wèn)題保密嗎

這或許是來(lái)訪者最關(guān)心的問(wèn)題之一。

為來(lái)訪者保密，是對(duì)心思咨詢師的工作道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有三個(gè)層次：

A.絕對(duì)保密的內(nèi)容：

任何您個(gè)人所獨(dú)有的資料都是絕對(duì)保密的，如您的姓名、住址、作業(yè)單位、電話號(hào)碼、身份證號(hào)碼等等。一切這些內(nèi)容沒(méi)有您的答應(yīng)，咨詢師沒(méi)有任何權(quán)力告知第三者。


B.相對(duì)保密的內(nèi)容：

指并非您獨(dú)有的那些資料，這些資料即使有人知道了也無(wú)法據(jù)此判別那便是您。

例如許多心思問(wèn)題的體現(xiàn)，都是不計(jì)其數(shù)來(lái)訪者所共有的，沒(méi)有人能通過(guò)這些體現(xiàn)來(lái)確定那便是您。心思咨詢師有時(shí)需求將您的這方面的狀況與他的同行評(píng)論，以便給您提供更好的咨詢。


C.不許諾履行保密責(zé)任的內(nèi)容：

1)、冒犯相關(guān)法律（如，您或許對(duì)自己或別人構(gòu)成危險(xiǎn)；您有優(yōu)待兒童、白叟或需求依靠您日子的人的嫌疑等）

2)、您的狀況比較嚴(yán)峻，并涉及到本身的安全（如自殺、自殘、嚴(yán)峻的郁悶等），我們會(huì)在必要時(shí)，告訴您的親屬或監(jiān)護(hù)人，并同時(shí)征求您的定見(jiàn)，以確保您的安全。