公司有個姑娘，一向很溫順，所以當得知她母親是個十分強勢且心情劇烈的人時，咱們都很驚奇。“我從小就一向被媽媽糟蹋。” 她跟咱們說。
“有一次，我媽邊煮飯邊罵我，我頂撞了一句，她回頭就把菜刀甩了過來。菜刀離我的耳朵大概只有3厘米，我乃至能感觸到菜刀飛過去的風。”
“那時我就想，一定要做個和她不相同的人”。
不過，在一次和男友的爭論后，她卻發覺自己并不是一名抵擋爸爸媽媽的成功人士。盡管她可以對生疏的人很溫順，但是和親密的人發脾氣時同樣會心情劇烈的砸桌子、扔手機——和她母親好像并無不同。
她也發現，不管“強勢”或“溫順”，在本質上她和母親沒有任何區別——她們都不懂，該怎么表達自己的真實情感。心理咨詢
信賴許多人和她相同，或多或少受到爸爸媽媽的損傷，并希望努力脫節原生家庭的影響。可不管怎么抵擋，這些影響好像都無法徹底脫節——太多影響都是耳濡目染的，咱們的認知才能、人際聯系、社會功能、人格特質、干事方法、乃至交朋友的規范，或許都殘存著爸爸媽媽的影子。
下面咱們就詳細聊聊：爸爸媽媽或許給咱們留下了哪些“咱們根本知道不到”的影響？咱們有沒有或許逾越他們的影響？
01
爸爸媽媽影響的根本來源：眷戀形式

幻想一下你是一名嬰兒，日子在遙遠的遠古時期，身邊時間躲藏這種種喪命危險。這時，假如你想確保自己安全的活下來，最好的辦法是什么？
是抱緊爸媽，寸步不離。
這樣，你就會由于有人維護而成功活下來，從而取得安全感。或許你之后不再需求爸爸媽媽的維護，但你依然會不斷尋覓這種“安全感”。
所以，為了生存繁殖的需求，人體構成了一套眷戀行為體系。這套體系深刻地影響著咱們終身。嬰兒往往會構成和爸爸媽媽相同的眷戀類型，而嬰兒時期的眷戀形式和咱們之后終身的眷戀行為有著很大相關。
這種“代際遺傳性”，造就了你和爸爸媽媽無法避免的相似性。
02

“眷戀”怎么影響咱們的行為形式？
那么，眷戀形式究竟是怎么作業的？它又是怎么影響咱們的認知才能、人際聯系、社會功能、人格特質的？
 
Ainsworth 在 Bowly 的基礎上，提出了“內部作業模型”：個別在眷戀形式的影響下，會對自己的行為進行組織或取舍。咱們會在自身眷戀形式的影響下，去預測別人的反應，從而決議自己要怎么做。
假如你的爸爸媽媽總能適可而止地針對你的體現給出適宜的反應，你便更或許構成“安全型眷戀”，信賴自己是值得被愛的，情感也會得到很好的反應。所以你在日子中，也更樂意真實地坦露自己的情感，自若地去表達自己的感觸，漸漸地構成一套屬于自己的行為規矩。
假如你爸爸媽媽很粗獷，他們的溝通方法讓你覺得：“我媽媽不懂我，她無視我的心情，讓我更生氣和難過”，你就很或許構成“逃避型依靠”，開始壓抑、疏忽自己內心的感觸。漸漸不懂得表達自己的情感。
對男性來說，這種從小學會的“戰勝”而不是“表達和接收”心情的方法，很或許會隨同自己終身，深信“男兒有淚不輕彈”，在他的二十、三十歲，都會嚴格遵守“有淚不輕彈”的規范，成為一個看起來很“堅強”的人。
所以當咱們長大，眷戀形式現已內化成為咱們的一部分，咱們在知道上很難感覺到它的存在。在它的影響下，咱們會主動調動自己的留意力，去留意咱們想留意的部分，忽視咱們不想看到的部分，以此來支持咱們經過眷戀得到的、對別人行為的預期。
這套作業進行的越順利，咱們就會覺得工作的開展越合理，這種合理性又會再次加強這些規矩的內化，從而使這套機制在咱們的身體里越來越老練。
假如說，在咱們嬰兒時選擇眷戀是為了“求生”，那么在成年時后咱們去選擇保持這樣的形式，則更多出于一種“自我保持”的需求。這些規矩，是咱們人生中或許高興或許悲傷的閱歷“教會”咱們的，而咱們也在不斷地用它們來輔導咱們預測日子，經過預測進行行動，最終行為的結果往往會說“看吧，我早就這么想的！”
03
“眷戀”對咱們工作、家庭的影響
近期一些研討發現，眷戀形式會對咱們當下的工作、家庭發生直接影響，比較有趣。
1. 作業場景中的眷戀

在作業中，領導、上級擔任著保障職工安全的身份，也更有或許在關鍵時間為咱們供給必要的協助。所以從眷戀的角度看，作業的時分領導就會被咱們視為眷戀目標，咱們和他的聯系也是一段關鍵的眷戀聯系。 
既然可以從眷戀的角度來了解自己和領導的聯系，那么自己眷戀的風格天然也會影響到作業的體現。在爸爸媽媽影響下、構成安全型眷戀的人，會愈加信賴領導和搭檔，看工作總喜愛看活躍的方面，對自己的等待也總是愈加樂觀。一旦在作業中遇到磨難，安全型眷戀的人會愈加傾向于尋求協助。
被爸爸媽媽影響構成逃避型眷戀的人，則更有可選擇自己死扛。
2. 婚戀眷戀

關于婚戀聯系能不能用眷戀理論來解說依然存在爭議，當它滿意一些條件的時分咱們可以用把自己和伴侶的聯系了解成為一段眷戀聯系。
在一段婚戀聯系中，不同眷戀類型的人會有不同的偏好。Brennan、Clark 及 Shaver 等人的研討標明, 安全型和沉溺型的個別都喜愛經過身體觸摸來表達情感, 逃避型和驚駭型則都不喜愛與眷戀目標進行身體上的觸摸,。
眷戀類型還能對性行為取向作出預測，有研討標明，安全眷戀個別對其性伙伴是充滿友情的、關心的；驚駭型眷戀個別對性行為抱一種游戲的心情， 對性伙伴缺乏同情、缺乏忘我的愛；沉溺型眷戀個別對性伙伴抱著一種占有、依靠的心情；無視型個別對性行為抱一種游戲的心情，對性伙伴缺乏忘我的愛，也無占有欲。
04
咱們有沒有或許逾越爸爸媽媽的影響？
看了上面這些，你或許覺得由咱們生長的閱歷所刻畫的眷戀形式是無法撼動的，咱們好像注定脫節不了爸爸媽媽的影響。但是，心理學家們卻發現有一些并不是安全型眷戀的爸爸媽媽成功的養育出了安全性眷戀的孩子，這意味著咱們有潛能去逾越自己的前史。
究竟是什么促成了這種逾越？
研討結果標明，和生長經驗相同重要、乃至愈加重要的，是咱們關于領會的姿勢。
嵌入式的姿勢，指當咱們身處某種領會中，咱們會沉溺其間，簡略地承受自己知道到的、感觸到的和信賴的東西。就像徹底投入地去看一場電影，沉溺式地去聽一場音樂會。一些情況這樣的姿勢沒有任何問題，但當它成為咱們唯一的選擇時就會帶來麻煩。
例如當咱們在演講前陷入到巨大的焦慮中時，嵌入式的姿勢會讓咱們簡略的信賴“我現在這么害怕，證明上臺演講一定是一件可怕的工作”。
其實咱們擔心的工作很或許不會發作。但這種領會姿勢會讓咱們“不加思考的沉溺”，把咱們的片面感觸直接等同于國際的真實情況，那么咱們將會喪失了客觀判斷的才能。
心智化的姿勢，指的是咱們可以依據潛在的心理狀況，來解讀或者解說別人的行為和領會。例如你的朋友經常為未來而感到焦慮，而最近你一看到她焦慮的姿態，一聽到她的抱怨就十分煩她，希望她趕忙從自己眼前消失。
這時假如是具有嵌入式姿勢的你，或許會以為她的確是太招人厭了。不過一位有心智化才能的人會于自己的這份“討厭”發生好奇：我的這種“討厭”有沒有問題？漸漸的他會察覺到，他之所以討厭這位朋友，是由于朋友的焦慮感喚醒了他自己對未來的焦慮，而這份焦慮才是他真實想要遠離的。
心智化的才能，不僅指咱們怎么深刻地了解自己的心情，也包括咱們怎么去深刻的了解別人的心情。鍛煉這種才能往往需求一段高質量的親密聯系。有些人在早年和爸爸媽媽的互動中就學會了，也有些人在一段愛情中領悟到。假如你都沒有，或許也能在心理咨詢師的關心中得到治愈。
察覺的姿勢，這種姿勢，可以徹底不加評判和預期地沉溺在當下，這時咱們可以徹底地接收當下的所有領會，但也會保持高度理性，察覺到每一種領會背后的真實原因。一般咱們會采用冥想的方法來培育，經過冥想操練來提高咱們關于日常日子的察覺。
察覺的姿勢對咱們有諸多好處。大體來說，察覺操練可以協助咱們調整困難感觸，減少自我增加的痛苦，是咱們更有技巧地應對日子的挑戰，更深刻地領會生命賦予咱們的喜悅。所以，假如想要更好的使用眷戀，也可以選擇進行一些冥想操練。
好啦，關于爸爸媽媽對咱們的影響，咱們今日就差不多講到這里。
爸爸媽媽對咱們的影響，現已是一個引發了許多討論和心情的話題，咱們都不可避免的會被自己的前期閱歷所刻畫，但當咱們成年之后，真實決議咱們日子方法的并不徹底是自己的眷戀閱歷，而是咱們關于這些閱歷的了解和知道。
所以呀，即使咱們現已被“被動地”刻畫成了一個姿態，但成年的咱們仍然具有改變的方法。
永遠不要回絕自己“成為自己想成為的人”的或許性啊。