心的束縛都是自己給自己的,是最大的牢籠,心的自由是最大的自由。有束縛就會有情緒,這時咱們僅有做的事情就是投射,投射到老公孩子身上,投射到一切名相。這時分記著“我是一切的本源”“外面沒有他人,一切都是自己的映像”,你會說“我才不會象他那樣,我才不會那樣做,那和我沒關系——”你就硬把它當作自己的投射,試試看,會發作什么?結果會讓你意料不到,甚至會讓你為自己剛才的主意感到慚愧。一切的一切都是心的做作。心理咨詢

咱們看到牡丹是紅的,就會認為一切的牡丹都應該是紅的,他人怎樣能說牡丹是白的?要看到那是“咱們自己的紅牡丹”,答應他人的牡丹是白的。

一位學員共享說:特別介意老公的一言一行,為此很糾結提心。點拔:介意他人對你怎樣,它的本相是愛的匱乏。沒有愛有問題么?耽誤你吃飯睡覺么?沒有愛想要愛才有問題。看到自己想要也沒問題,當你看到本相、內在誠篤的去表演,愛不愛的無所謂,他人也就真的閱歷愛了。愛是能夠做出來的。讓有你的當地都有愛,讓你的愛象陽光相同撒滿你在的每一個旮旯。

假如你還在要他人認可欣賞你,你永久也不會認可欣賞自己;假如你還在要他人愛你,你內在永久也不會有愛,永久也不會愛自己。記住外面沒有人愛你,只有自己才干好好的愛自己。事實上咱們內部豐盈自足什么也不缺。在你的生命中,只需閱歷一次自性的狀況,哪怕是一會兒,你就真正的活過一次,就會“狂心頓歇”,那種美和幸福是外界不能攪擾的。

一位學員說:憂慮自己老公會外遇,又覺得自己的憂慮很不對,由于‘憂慮什么就會有什么’,很痛苦。培訓師左右手替換做打自己臉狀,大家大笑的同時很明白的看到了她是怎樣摧殘自己的了。他說靜心的必要就在于此:一、想法無所謂好壞,不思善不思惡。不批評想法,讓它流過就沒什么。二、看住自己的心。念就是風,自性是如如不動的,看著它,它就不會無事生非。你知道自己有情緒,答應它而不是壓抑它,可你又不會跟隨情緒,你依然能做到淡定。這個需求練習,所以要靜心。

只需有糾結,就一定有一個本相未被揭穿——丑陋的本相,要在那一刻認出它。

看到自己沒有放下,就是放下;看到自己不完美就是完美了。這就是道!贊同嗎?孔子說“飽食終日,無所用心”,這是在說沒有心的人;孔子又說要“心不在焉”,就是當你找到心的時分就不要用心了,無心就是道,這個心指的是“心的做作”。

又一位學友說:“我高檔班畢業了特別不開心,更自卑了。他人都和你打成一片,我特別羨慕,可我從初級班到高檔班就不敢向你發問,我懼怕你,是敬畏。感覺自己的坑洞特別大,今天就痛哭了一場。”

“覺得現在松動些沒有?”

“我現在敢發言,肯定是松動了,可我怕將來又會回到原來的樣子”

“看到沒有跑到了未來?”大楊笑瞇瞇的面向大家。

“由于曾經已經有這種經歷了”

“看到沒有又跑到了曩昔?”

“你不是說體會完就穿越了么?”

“有時分體會一次不可”,他依然保持剛才的姿勢和笑瞇瞇的神態。太精彩了!一切人都笑了,覺得這一次來得太值得了。“我就體會過N次了,大石塊沖走了,還會有小點的石塊,還會有泥沙”,那位學友感激的點頭。

“對你來說,生活中最重要的事就是要重復的承認自我價值感。這種事我做不好,僅僅短少經歷,我依然是有價值的是美好的,依然和每個生命都是相等的。當你失敗的時分你會覺得很心痛、無力、挫敗。不斷的擴大自我價值感,重復的練習,就會強壯起來。”——一切的這些怎樣都像是說給我聽的?有幾個月沒來完形,確實該來補充能量了!

一位學員共享:覺得老公特別不負責任,象個小孩子相同打游戲看電視,什么都不管不問,他甚至都不想做那個“好”的。我爸爸盡管脾氣大,但他什么事都關心“一切人都想做‘好的’,這是人這種動物的DNA決定的”,大楊說。“真的么?”“你在問誰呢?”大楊說,“問我,我就說是的,問你——”“覺得他就不想做個好老公、好父親”“慶彬過來,躺在這兒”大楊叫拿話筒的工作人員躺在她面前扮老公,又名一位男學員站起來扮爸爸。對比立刻出來了:一個站著,高大威武,一個躺著,象一灘爛泥,象扶不起來的劉阿斗。“你覺得他躺在這兒什么都不提勁,也不想做好的,心里舒適嗎?”“不舒適”“那你說他為什么不去做?”“不知道”。“猜一猜,憑你的幻想猜猜”。學員躊躇著猜測:“或許我和婆婆都是愛負責的人,家里沒有什么事他需求負責了吧?”“嗯,還有呢?”“或許是怕我挑剔”“嗯,還有呢?學友不知道了。“你沒有看到這個生命的苦。是由于你也沒有看到自己的苦。等你看到了自己的苦,就看到了老公的苦、孩子的苦、爸爸媽媽的苦,一切人的苦。看到了苦,心就會軟下來,就會有一份愛流向這個生命,就會療愈這個生命”“愛是僅有療愈生命的良方”,他說起大女兒小時分受傷害特別深,所以常找事治媽媽、治妹妹,這么多年連綿不斷的愛流向她,她的改變讓人越來越欣慰