01  

過度獻身的母親

小的時分咱們全家都住在鄉下,家里會養豬,養雞鴨這些家禽,還會養小狗小貓這些小動物,因而家里的剩飯剩菜常常都成了這些動物的吃食。我媽媽也會由于養這些動物的原因,成心多做米飯的量。后來有一段時刻,家里不養這些動物,可是我媽還沒有適應和學會改變,每每煮飯都做太多,而剩余一些飯。

第二天,她主動要吃剩飯,家里的其別人都吃新鮮的飯,假如誰和她搶吃剩飯就像掠奪了她的展現偉大母愛的權力相同,她會十分不高興,所以咱們都讓她吃剩飯。可是當她把剩飯吃完,當天新鮮的飯又會剩余一些,所以這些剩飯我媽又藏著第二天自己吃。她吃剩飯吃了好幾個月,咱們都覺得對不住她,最終在咱們的堅持對立和重復勸說下,也由于媽媽終于肯少做些飯的原因,她終于不再吃剩飯了。從這作業上我也終于找到我母親為什么愛嘮叨,愛抱怨,還讓別人聽了很不舒服的原因:她太過度獻身了。心理咨詢

我信任許多子女必定聽過自己媽媽這樣的抱怨:我舍不得吃,舍不得穿,什么都給你們好的,起早貪黑地干活都是為了你們,為了這個家,你們卻這樣不懂事,真讓我悲傷。也許是社會觀念的分配,以為母親就應該為了家庭,為了子女獻身自己,貢獻自己,也許是母性使然,母親會愛護孩子,酷愛家庭,為了家人任勞任怨,不斷支付,逆來順受。總歸母親這一人物總是與貢獻和獻身聯絡在一同,可是一個人過度獻身自己,長時刻讓自己受冤枉,既不會讓自己感覺美好,也會讓身邊的人發生壓力。

多年前有一則新聞引起廣泛的熱議。哈爾濱有一個單親母親,從兒子中考一直陪讀到兒子考研。孩子兩次考研兩次失利,為了母親他還想再考。但嚴重的抑郁癥使他再也考不下去了。孩子持刀自殘,母親奪刀相救,成果誤刺母親,險些要了她的性命。聽說這位母親本來是一個性格開朗、作業干練的底層婦女干部。當她下決心進城陪讀的時分,剛剛40歲出面。她回絕再婚,辭掉作業,賣掉房子,把自己生命的悉數都押在了兒子身上,成果換來的不只是考研的失利,也毀了孩子的人生。

這位母親陪讀九年,獻身巨大,成果卻是如此嚴酷,讓人悵惘也替其不值,可是這件事也讓咱們認識到這一點:女人為了孩子,獻身自己,并不是才智的做法。一個把悉數心思都放在孩子身上沒有自己的抱負和尋求,使自己的生命之光暗淡的媽媽,不單自己活得累,而且還會給孩子形成巨大的精神壓力和擔負。

紀伯倫在《先知的靈光——孩子》中說得好:“他們是藉你們而來,卻不是從你們而來,他們雖和你們同在,卻不從屬你們。你們可以給他們愛,卻不可以給他們思維;你們可以庇蔭他們的身體,卻不能庇蔭他們的靈魂。”孩子也會有自己的選擇和人生之路要走,他們有自己的自在和思維,那些妄圖操控孩子,那些期望以獻身自我為條件交換孩子成功的爸爸媽媽,很有可能會獻身掉自己的孩子。而那些給孩子自在成長空間,一同不拋棄自己的尋求,盡力為自己奮斗的爸爸媽媽則會給孩子樹立一個好榜樣,使得孩子更健康更快樂地成長。

  02  

過度獻身的伴侶

許多女人面臨孩子時會過度獻身自己,面臨伴侶時也常常過度獻身自己。我有個男性友人近日十分苦惱,由于他的女朋友總是動不動就對他發脾氣和責備一通,有的時分乃至對他進行人身攻擊。

常常是以“我為你了”為開頭,“可是我卻什么都沒得到,你還這樣對待我,你個沒良心的”為結尾。本來當年他們在另一個小城市日子,為了男友的作業開展,女方拋棄了自己的作業,兩人一同來到大城市打拼和奮斗。來到大城市開展后,兩個人都有了新作業,可是男方作業異常繁忙,女朋友為了男朋友的健康,辭了作業,照料起他的起居飲食,兩個過起了美好的同居日子。可是好景不長,當男朋友取得作業上的晉升,小有所成的時分,他們的美好卻不見了,開端頻頻爭吵。女朋友由于專心撲在男友身上,在新城市里并沒有交到多少朋友,男朋友作業繁忙不能陪伴她的時分,她倍感孑立。

隨著男朋友作業的開展,她越來越沒自傲而且變得多疑,常常檢查對方的手機,盤查男友的行跡,懷疑他和別的女人有染,覺得自己為他遠離家園,拋棄了自己的作業,實在不值又冤枉。這使得她長時刻陷于痛苦,又讓另一半不勝其擾。我對這位男性友人的主張是:找個保姆照料兩個人的日子起居,讓女友中止過度獻身,鼓勵女友出去找份自己喜愛的作業,一同出去社交,樹立起自己的朋友圈,這樣她不只沒時刻去吵架,也更能找到自己的價值。

過度獻身是婚戀聯系中的一大殺手。許多女人過錯得以為:當自己為這個家庭,為這個男人支付更多的汗水,貢獻更多的自我,就能得到對方更多的愛。但咱們發現,實際上,正好恰恰相反,越是更愛自己的女人,當然這兒的愛自己并不是自私自利,而是指為自己而活的女人,越簡單擁有一個更愛自己的伴侶與更圓滿的婚姻日子。而為了爸爸媽媽,為了家庭,為了伴侶,為了公婆,為了子女而支付悉數,獻身悉數的女人反而會面臨更多的降低壓制與責備,日子不美好。

假如男女雙方取得的美好是經過女人過度獻身,無論獻身的是她的作業、學業、仍是人際聯系而取得的,那么他們的聯系不只不會很安穩,美好很持久,往往還會出現問題。這是為什么呢?原因很簡單,獻身意味著傷痛,意味著不公,只需有傷痛和不公,就會期望取得價值和補償,一旦想取得價值和補償就會損壞兩個人聯系。獻身的女人心里其實并不是毫不勉強地支付,而是為了有所得而獻身的,可是得到多少才算公平緩滿意呢?

這一點很難衡量。她往往需求伴侶更多的關懷更多的愛,假如伴侶做不到,她就會替自己的支付感到不值,也會懷疑伴侶是否愛自己。而接受獻身的男性會發生許多的負罪感,剛開端他會感謝或疼惜女人的支付,更愛她,可是時刻一久,對對方的疼惜與愛也會減弱,一同也會由于不勝負罪感的壓力,開端躲避,為了躲避心里的負罪感,反而會以為女人的支付和獻身是理所應當的,是她自己沒有才干的表現,會愈加降低與責備女人。這就會墮入一種惡性循環,導致聯系破裂。咱們看到許多為了伴侶獻身的女人最終不只得不到伴侶的愛,還導致伴侶離開她便是這個原因。

在現代社會中仍有一部分女人把自己的人生期望悉數寄托在孩子和伴侶身上,以為自己是從屬于孩子,從屬于伴侶的。以為孩子有出息,便是自己有出息;伴侶作業上取得成功了,便是自己成功了。其實這是一種單純的幻覺,每個人都是獨立的個別,伴侶、子女并不能代表你自己去創造價值,一個人對自我價值的尋覓與樹立,對生命探究必須由自己完成。

還有的女人妄圖經過獻身自己的某項權力,獻身自己的某種需求來獲取伴侶的愛,其實這種人并不可以很好的愛自己,也注定無法很好的愛別人,只是以各種各樣變相的方法去操控對方。她們的口頭禪常常是:“你看,我為了你這樣,我為了你那樣,你卻什么都沒有為我做。”“我對你這么好,你卻老讓我悲傷”其實她們表達的深層意義是:我為了你獻身了自己的美好,可是你卻沒有讓我感覺美好。

還有一種女人會有自我獻身的幻覺,分明也沒有支付許多,卻會覺得自己十分冤枉,遭受不公待遇相同。你發一條短消息給男朋友:“李雷,我喜愛你。”然后一分鐘看300多次手機,期望收到:“韓梅梅,我也愛你”的回信。沒有收到,你就悲傷傷心,沮喪萬分,覺得對方不愛你。其實說到底,這些通通不是愛,也不是毫不勉強的支付,而是打著愛的旗號索取,這是一種隱形的要求,要求物質和情感的等價交換,這是把自己索取愛當成愛對方。因而,她們會對在伴侶身上的每一點支付記住清清楚楚,相同也會斤斤計較,分明是自私地索取愛卻老感覺是自我獻身,所以沒有等價回報的時分就成為怨婦,成為受害者。

  03  

不過度獻身,才會有美好

我鼓勵女人不要過度獻身自己,要樹立起自己的價值。一個女人,首先是作為一個獨立的人存在,然后才有其他屬性,作為妻子,或許作為母親的人物。假如你把自我的價值樹立在男人和孩子,你自己既不美好,也會使得男人、孩子由于要對你擔任而生命不能接受之重。每個人都是獨立的個別,都有自己的人生之路要走,這條路也是不同于別人的,不管是面臨孩子,仍是面臨伴侶,女人要學會愛自己,避免過度獻身掉自己的自在、獨立和美好。

事實上咱們應該認識到:美好是一種才干,真實的美好感并不是來自外部的給予,而是來自自我心里深處的滋補。德國情感醫生愛娃寫了一本書叫《愛自己,和誰成婚都相同》表達這樣一個觀點:你的美好掌握在自己手中,請將尋覓愛的觸角伸向自己的世界。她在“真實的伴侶是你自己”一節中說:“咱們所需求的抱負化的存在與完滿合一的感覺,更多的是從咱們本身內部取得。每一個人生來便是如此,可是人們往往簡單忘掉這一點。這就好像一顆葵花籽,所有使它最終成為一棵向日葵的信息現已都蘊藏在種子里了。”咱們是由才干讓自己取得美好的,而不用經過自我獻身的方法取得。

國際芳香療法治療師學會大中華區首席代表金韻蓉老師寫過一本書叫做《先斟滿自己的杯子》,她在書中說:“不要再等候別人來斟滿自己的杯子,也不要一味地無私貢獻。假如咱們能先將自己面前的杯子斟滿,心滿意足地快樂了,天然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人,也能快樂地接受別人的給與。”從現在開端中止一味貢獻,回絕過度獻身,學會愛自己,只有愛自己的人才干更好的愛別人,得到別人的愛。

愛自己,說起來簡單,做起來并不簡單,我信任只需咱們一同盡力,去學習就可以做到。除了不要過度獻身外,愛自己,咱們還要測驗做到以下幾點:

1.照料自己的身體。有些女人十分關懷和在意伴侶的身體健康,對自己的身體卻不夠關懷和照料,生病了還要硬撐,對待自己飲食也十分隨意。從現在開端你要愛自己,照料好自己的身體,健康飲食,注意勞逸結合,適度鍛煉身體,遠離不良的日子習慣,呵護自己的身體。

2.學會接納自己,贊許自己。有的女人朋友總是對自己很嚴苛,很挑剔,對自己有許多不滿,比方胸太小,眼睛太小,腰圍太粗,作業不夠成功……從現在開端愛自己、接納自己、對自己滿意,學會賞識自己和贊許優點。

3.中止自責。有些女人喜愛大包大攬,日子中一遇到問題就開端自責自己,覺得悉數都是自己的錯,和男朋友提分手是自己做得不好,老公越軌也是由于自己做得不好,孩子學習不好也是由于自己做得不好。有的分明不是自己的責任卻也要歸咎在自己身上,用別人的過錯來懲罰自己。從今天起,愛自己,不要再自責了,你現已做得很好了,許多作業不是你能操控和搞定的,你要學會接受這一點。

4.獨立自主。愛自己,你要學會獨立,有自主精神。你有必定的經濟收入和作業才干,可以養得活自己,能自在分配自己的收入,這會讓你自傲和有安全感。你還要有自己的朋友圈,沒有戀人陪伴也不會太感孑立。你最好還有自己的興趣愛好,不怕與伴侶分開,一個人獨處也愉快。

5.尊重自己,學會傾聽心里的聲音。你是不是常常由于外界的壓力而冤枉自己,違背自己的心聲:學一個爸爸媽媽認可而自己不喜愛的專業?做一份別人看起來很不錯但自己卻不喜愛的作業?和一個條件不錯但自己不愛的男人在一同?學會愛自己,不要逆來順受,要尊重自己心里真實的志愿,要有勇氣回絕自己不愿意做的作業,為自己而活,成為對自己心聲擔任的達人。